Mensendieck Oudorp op Facebook
Oefentherapie Mensendieck is een actieve therapie waarbij we samen kijken naar je lichaamshouding en manier van bewegen.

Behandelingsmethode

Wat gebeurt er als je zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren?

We kijken niet alleen naar de klachten, maar ook naar het gehele lichaam. Grote spiegels laten je zien wat je gewoontehoudingen zijn en wat je daaraan zou kunnen verbeteren. Natuurlijk is het niet gemakkelijk gewoontes van jaren te veranderen. Daarom zal er ook altijd rekening worden gehouden met de omstandigheden thuis en op je werk. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk of je een zittend of staand beroep hebt, zwaar lichamelijk werk doet, of kleine kinderen verzorgt.

Werkwijze

Tijdens de oefentherapie neem ik veel voorkomende situaties door en leer je hoe je daarin het beste kunt bewegen. Deze oefeningen kun je thuis of op je werk herhalen.